減肥是夏天的主旋律

減肥是夏天的主旋律，對於各種方法都有所嘗試的各種MM來說，又到一年一次的減肥方法選秀比賽了，希望各位MM一定要睜開的雙眼，選好適合你的減肥方法，做一個有理性的自我，不要什麼都想嘗試，卻什麼也堅持不了。其實要切合實際的選擇一些適合減肥方法。正所謂方法不對，努力白費。 首先在吃飯上一定要注意，不要吃大魚大肉的，最好是青淡型的主食，比如搞個黃瓜抄雞蛋，這樣既補充了維生素，又補充了營養。是個不錯的選擇。吃飯盡量的一口口吃，細嚼慢嚥，慢慢的來。不要吃肉，尤其是肉皮。但是喝點肉湯是可以的。多吃的水果。避免一邊看電視，一邊吃飯，這樣是不利於健康的。而且對於節食也是不利的。家裡最好不要有零食這類的，這些都是高脂肪的東西做成的，對於減肥的我們是最為不利的。